Feeling This Just Now

Andai engkau mengerti
Perasaan di hati ini
Pasti engkau menyedari
Betapa hatiku merinduimu

Bukan mudahnya aku
Untuk melafazkan cinta
Sekali ku melafazkan
Sampai bila pun ku menyintaimu

Rindu memaksaku menyayangimu
Tak daya ku menahan
Segala perasaan aku
Yang makin gelora
Setelah engkau menyedari
Sambutlah cintaku

Sepi mengajar aku
Tentang perlunya cinta
Walau pedih walau perit
Terpaksa aku menghadapi

Tiada apa yang engkau pinta
Sekadar kesetiaan
Selagi rindumu masih dihati
Cintamu terus bersemi

K.O.S.O.N.G

Kebelakangan ini dapat aku rasakan jiwa aku kosong. Tak tahu apa yang dimahu oleh hati. Rasa bosan, marah, geram, menyampah, putus asa juga menyesal bercampur baur di dalam minda dan hati. perasaan tidak menentu, sekejap suka, sekejap nanti aku sedih, tiba-tiba pulak aku menangis. Bengong. apa yg aku mahu? aku sendiri tak tahu. mungkin perlu bertukar angin. mau intai-intai tempat yg mampu beri angin yang baru. dan mungkin mampu memberi sinar baru dlm hidup. mungkin itu juga mampu menggembirakan semua pihak. Aku nak lari dari org2 di sini (mcm kecewa je bunyi. gediks)

Yang sebetulnya (sbnrnya was-was) aku rasa dah bosan keje. Pada hal baru masuk 6 thn keje. Aku rindu zaman study dulu. betul aku rindu. tapi kalau aku further master full time sape nak "tanggung" aku. sape nak bayar kete, umah, kredit kad, loan aku dan etc2 tu. huhu... mintak sedekah ngan adik beradik agak2 kena maki tak?

~~ errkk... otak aku ni mampu ke nak study balik ni. ntah2 dah karat. kena overhaul dululah jawabnya. ~~

Its About Life

Tahun 2010 dimulakan dengan semangat sukan. Awal Januari sudah mula berjinak-jinak dengan gym. Hajat di hati mahu mengecilkan kaki yang montok ni. Pelbagai dugaan dari sakit otot, urat, sengal-sengal badan sehinggalah mengelak daripada di"ayat" mamat body builder. Semua aku tolak tepi demi semangat menguruskan kaki. Hakikatnya setelah 2 minggu bekerja keras upper body pulak yang kurus, lower body dok lagu tu jugak. Masih montok dan semakin montok. Aduyai...

Selain gym, aku layan gak main badminton. Dua tahun dah meninggalkan badminton, kini kembali mengasah bakat. Sebelum tu cuba jugak berkenal-kenalan dengan raket tenis. Tapi rasanya bakat tak berapa nak menonjol la dalam sukan tenis. hehehe...

So, untuk awal tahun ni semua aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh @ membakar lemak menjadi pilihan utama. Ingin pelbagaikan lagi hobi menarik. Mahu menikmati hidup dengan lebih sihat, ceria dan lebih bermakna. Hidup akan terasa bosan kalau kita tak tahu cara menikmatinya. So, enjoy your life.

Akan berusaha lagi mencapai matlamat. huhu

Kembali mengasah bakat.

Sekali-sekala cuba hobi baru.

*** kredit gambar kepada Abam Mey!!

PISANG oh PISANG

Khasiat Buah Pisang

Perhatian: Jangan sekali-kali menyimpan pisang dalam peti sejuk. Lepas baca anda semua pasti akan pandang tinggi pada buah pisang.

Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia. Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian.

Tekanan:

Merujuk kepada survey terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protin yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang, mengembalikan mood dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

PMS:

Lupakan pil-pil hospital – makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mood anda.

Anemia:

Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.

Tekanan Darah Tinggi:

Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi – garam rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.

Kuasa Minda:

Kajian dibuat terhadap 200 pelajar di sebuah sekolah di mana semasa peperiksaan dijalankan, mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, dan makan tengahari. Keputusannya, buah pisang yang mengandungi kadar potassium yang tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar itu lebih cekap (alert).

Penghadaman:

Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian anda pasti membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.

Keletihan:

Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula anda.

Panas Jantung:

Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan. Oleh itu, jika anda menghadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.

Demam Pagi:

Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.

Gigitan Nyamuk:

Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah berjaya mengatasi kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan cara ini.

Saraf:

Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf anda.

Obesiti dan Tekanan Kerja:

Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan pesakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk mengekalkan kadar yang stabil. Makanlah pisang.

Ulser:

Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita.

Kawalan Suhu:

Ramai yang percaya bahawa dengan memakan pisang, ia dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan bayi yang dilahirkan itu menjadi seorang yang penyabar (cool).

Seasonal Affective Disorder (SAD):

Penyakit ini merupakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu pesakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semulajadi yang membaikpulih mood kita.

Stres:

Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam tubuh. Bila kita stres, kadar metabolisma kita naik, menyebabkan kadar potassium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek pisang yang tinggi potassium.

Strok:

Mengikut kajian dalam buku The New England Journal of Medicine, mengambil pisang sebagai diet harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40%!

Lain-lain Penyakit Kulit:

Pengamal perubatan semulajadi (alternatif) berpendapat, untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa atau pun plaster bedah.

Jadi, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protin, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan mineral lain. Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang mudah didapati.

Jadi mungkin inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut, “Sebiji pisang sehari dapat menjauhkan doktor!”

PS: Kesimpulannya, pisanglah adalah penyebab utama kenapa monyet-monyet di hutan selalu sihat dan bahagia setiap masa dan ketika! Satu lagi; ingin kilatkan kasut?? Ambil bahagian dalam kulit pisang, sapukan secara terus kepada kasut anda, kemudian kilatkan dengan kain kering. Menakjubkan!

SAKIT

Sakit belakang, sakit tulang, sakit otot. Sakit di mana-mana. Tetapi sakit lagi hati dan mata melihat jarum penimbang yang menunjukkan berat badan yang naik lagi sekilo. Ah ... sia-sia usaha selama ini. Sia-sia menahan nafsu makan serakahku. Biarpun sakit, aku tetap akan joging petang ini. Tapi ... bagaimana jemputan birthday party anak jiran depan rumahku?? Aku dalam dilema. Ada sahaja penghalangnya. Atau aku sahaja yang mengada-adakan alasan. Hisshhh ... alasan.

KETIKA CINTA BERTASBIH

Bertuturlah cinta
Mengucap satu nama
Seindah goresan sabdamu dalam kitabku
Cinta yang bertasbih
Mengutus Hati ini
Kusandarkan hidup dan matiku padamu

Bisikkan doaku
Dalam butiran tasbih
Kupanjatkan pintaku padamu Maha Cinta
Sudah di ubun-ubun cinta mengusik resah
Tak bisa kupaksa walau hatiku menjerit

Ketika Cinta bertasbih Nadiku berdenyut merdu
Kembang kempis dadaku merangkai butir cinta
Garis tangan tergambar tak bisa aku menentang
Sujud syukur padamu atas segala cinta

Perut ...

Perut...
Mengapa kau bising-bising... Meronta-ronta minta diisi. Tidak letihkah kamu menghadam makanan. Pagi, tengah hari, petang sudah kuisi sepenuhnya. Apa lagi yang kau mahu. Malam pun kau minta dipenuhi juga keinginginanmu. Tidak takutkah engkau jika makanan yg kuisi itu mendatangkan kesakitan bagimu. Oh perut... bagaimana lagi untuk aku mengajarmu. Bawak-bawaklah bersabar wahai sang perut. Tahukah engkau aku begitu malas untuk keluar mencari makanan untuk mengisi tembolokmu. Tahukah engkau, aku juga malas untuk memasak di dapur. Lagipun di luar sana hujan. Lagilah aku liat mahu keluar sang perut. Aku hanya mahu berehat. Tak usahlah kau bernyanyi-nyanyi mengganggu rehatku wahai sang perut. Dengarlah rintihanku ini wahai sang perut. Diamlah kamu di dalam itu ya perut.

Lawak Masa Mengantuk

Ahmad Dhani & Cynthia Sari – Bebaskan

siapa bilang hidup ini mudah

seperti yang dibayangkan

hidup tak pernah selalu seperti

yang dimau, yang diharap-harapkan

apa itu hidup bila tidak ada

masalah-masalah yang selalu ada

buanglah gerahmu, singkirkan penatmu

sirami panasmu, pupuskan pusingmu

bebaskan, bebaskan gerakmu

rasakan sensasinya

bebaskan, bebaskan gerakmu

rasakan sensasinya

sensasi plong, sensasi plong

sensasi plong, sensasi plong

sensasi plong, sensasi plong

sensasi plong, sensasi plong

apa itu hidup bila tidak ada

masalah-masalah yang selalu ada

buanglah gerahmu, singkirkan penatmu

sirami panasmu, pupuskan pusingmu

Ramadhan Datang Lagi

"Mak, adik nak mak doa satu je kat depan Kaabah tu nanti boleh?" pinta aku pada bonda kesayangan.

"Adik nak mak doakan apa?" Soal mak pula.

"Doakan adik cepat kaya. Soal jodoh belakang kira. Yang penting dapat banyak duit!" Jawab aku selamba.

"Astaghfirullah hal azim!!" Mengucap panjang mak aku.

"Hehehehe." Balas aku sambil tersengeh-sengeh menunjukkan gigi kapak aku yang besar tu.

Dialog tu aku quote masa aku pergi menghantar mak, makcik-makcik dan kakak sulung aku ke Makkah menunaikan umrah Rabu lepas. Walaupun dalam nada bergurau, tapi niat sebenar dalam hati, memang nak pun. Hahaha.. (Mata duitan tul aku kan).

Sebenarnya aku tak kesah semua tu (walaupun dalam hati kesah..eheh). Apa yang penting mak, makcik dan along aku selamat pergi dan selamat pulang. Dan semoga ibadat mereka juga diterima oleh Allah SWT. Itu sahaja yang aku pinta.

Pejam celik, pejam celik dah masuk bulan Ramadhan semula. Maknanya tahun ini aku tak dapatlah sambut puasa dengan mak kesayangan aku ni. Huhu.. Sedih la jugak. Dah lama tak makan masak lemak cili api mak aku. Nasib baik ada kakak sorang lagi. Bolehlah menumpang berbuka sama (sebenarnya malas nak masak, kekeke).

Malam ini dorang tengok anak bulan. Tapi tengok anak bulan sekarang pun untuk cukupkan syarat je. Sekarang ni semua ikut kalendar je. So kalau ikutkan kalendar kuda yang ada kat dinding umah aku tu, kita akan mula puasa hari Sabtu.

Azam aku Ramadhan tahun ni dapatlah tambahkan sebanyak sedikit ibadah. Akan cuba bertarawih sebanyak mungkin. Sama-samalah kita mengisi bulan yang mulia ini dengan sebaiknya ok.

So aku nak ucapkan kepada semua selamat menyambut Ramadhan al Mubarak 1430 H.

Jalan-jalan Lagi

Esok aku akan terbang ke Sabah, negeri di bawah bayu. Walaupun baru tahun lepas aku melawat negeri ni, seolah-olah aku terpanggil untuk pergi lagi. Kalau tahun lepas aku pegi dengan my sisters and friends, berbeza tahun ni cuma ahli keluarga sahaja yang join. Walaupun tak semua members of family yang dapat join, tapi must be interesting coz my mom also follow. Ini kali ketiga aku ke Sabah. Ketiga-tiganya pergi dengan promosi tambang murah AirAsia. hehehe. Kalau harap nak naik MAS, tak kuasa aku nak pegi.

Mengikut ketua rombongan kitorang merangkap

abang ipar aku, hari pertama kitorang akan terus pergi ke Kundasang. Stay kat sana dalam 2 hari. AKu suka tempat ni coz sejuk. Pastu dapat tengok pemandangan Gunung Kinabalu. Walaupun hasrat nak menakluk Kinabalu still tak tercapai, dapat tengok je pun jadilah. Then akan ke Kota Belud on the 3rd day. Akan cuba untuk menunggang kuda kat sana mungkin. Maybe stay kat sana 2 hari kot. Aku pun tak sure sgt plan diorang. I follow... je. The 5th and the 6th day kitorang akan stay di KK. Maybe nak g pulau and shopping. Harap2 cuaca okey, coz last year tak dapat pegi pulau sbb cuaca tak mengizinkan.

Dan yang lebih specialnya, kali ni aku akan sambut birthday kat sana. Hehe.. Birthday yang ke berapa ??? Sshhhh... rahsia. Dah tua dah pun. Sape2 yang rasa nak bagi hadiah tu tunggu aku balik minggu depan ek. Tak pun korang leh courier je. Huhuhu.. So ihope i had a great time and lebih enjoy from last year. Daaa ...

MUSIM itu MUSIM ini

Sekarang ni tengah hangat dengan macam-macam musim. Masa ni lah musim buah durian, manggis, rambutan dan macam-macam lagi. Kalau kat kl ni, tepi-tepi jalan ni penuh dengan gerai jual durian. Ada yang 5 biji RM10, ada yang 3 biji RM10 dan ada gak 2 biji RM10. Selain tu, kat opis aku ni dah start musim promosi biskut raya. Boleh kenyang la asyik merasa biskut itu, biskut ini. Tapi odernya haram!!! Tapi aku kagum pada makcik and kakak2 yang buat bisness biskut raya ni. Bagus betul marketing strategy dorang ni kan.

Disebabkan kita pun dah masuk bulan Rejab, dah nak sampai hujung dah pun sebenarnya, kaum hawa pun start la dengan musim mengganti (qada) puasa yang tinggal tahun lepas atau tahun-tahun yang selepas selepasnya tu. (Korang dah bayar fidyah ke blom? Jgn lupe wei). Tak kurang juga pada sesapa yang mengambil peluang buat puasa sunat Rejab. Rajin korang kan. Salute la. Aku pun tak ketinggalan sama memeriahkan musim mengganti puasa ni. Bila dah sampai masa-masa kecederaan camni, mulalah timbul rasa menyesal tak ganti puasa awal-awal lagi. Setakat ni aku masih berbaki hutang 5 hari lagi puasa yang belum diganti. Baru buat dua hari rupanya. Huhuhu.. Seksa babe. Tapi korang jangan ingat kaum perempuan je yang ada tinggal puasa tau. Pada kaum lelaki, cuba ingat-ingat balik, ada tak korang terkucil puasa tahun lepas? Dah
tu kalau ada, korang apa lagi, tak reti-reti nak ganti???

Hari ni nak masak apalah agaknya untuk juadah berbuka? Dah lama jugak dapur rumah aku tu tak berasap. Lagipun aku dah tak larat sebenarnya makan kat luar ni. Sedap tak seberapa, mahal pulak tu. Tapi kalau sudah ada penyakit M (Malas) tu memang payah la. Errmmm ... okeylah, aku nak selak-selak dulu buku resepi yang aku dah terbitkan tapi tak pernah aku
buat uji jadinya tu. Errkk... pada sesiapa yang berpuasa tu, selamat berbuka la ye.

p/s: Sedar tak sedar dah sebulan lebih aku tak update blog aku ni kan. Rasa lemau sungguh nak mengupdate. Banyak benda mau cerita sebenarnya. Tapi mood tadak mari la.. hehehe